Συμβουλές για ασφαλές κολύμπι - Πως να αποφύγεις τον πνιγμό

Απόλαυσε την θάλασσα και το κολύμπι με ασφάλεια. Τι πρέπει να προσέχουμε για να αποφύγουμε τον κίνδυνο του πνιγμού:

1. Τα άτομα που δεν γνωρίζουν κολύμβηση θα πρέπει να κολυμπούν αυστηρά στα ρηχά νερά.

2. Τα άτομα θα πρέπει να γνωρίζουν πολύ καλά τη περιοχή και τα νερά που κολυμπούν

3. Είναι γνωστό ότι είναι πιο ασφαλές οι λουόμενοι να κολυμπούν παράλληλα προς την ακτή.

4. Η κολύμβηση σε βαθιά νερά απαιτεί μεγάλη προσοχή εκ μέρους του λουόμενου καθόσον πρέπει πάντα να εκτιμά σωστά την αντοχή του και την απόσταση από την ακτή.

5. Σε περίπτωση κοπώσεως δεν πρέπει να ξεχνά ο λουόμενος τον χρυσό κανόνα ξεκούρασης:

«Ύπτια θέση χωρίς ενεργητικές κινήσεις και εφόσον ξεκουραστεί παραμένει στην ίδια θέση όπου με ήπιες κινήσεις οδηγείται ΜΟΝΟ προς την ακτή».

6. Δεν πρέπει ΠΟΤΕ ο λουόμενος να επιχειρεί βουτιά στο νερό, είτε θαλάσσιο είτε γλυκό, εάν δεν γνωρίζει με σαφήνεια το βάθος του πυθμένα.

Πολλά άτομα έχουν υποστεί κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις ή/και κατάγματα σπονδυλικής στήλης με αποτέλεσμα τετραπληγία ή θάνατο, διότι επιχείρησαν βουτιά σε αβαθή νερά ενώ υπολόγιζαν ότι ήταν βαθιά.

7. Δεν πρέπει να κολυμπά ένα άτομο εάν προηγουμένως έχει καταναλώσει αλκοόλ.

8. Μετά από τα ημερήσια γεύματα και κυρίως το μεσημεριανό δεν επιτρέπεται η κολύμβηση.

9. Άτομα με χρόνια νοσήματα πρέπει να κολυμπούν εφόσον λάβουν τις απαραίτητες οδηγίες από τον ιατρό τους.

10. Η οδήγηση με οποιοδήποτε μεταφορικό μέσο σε λιμάνια ή άλλα σημεία που συνορεύουν με βαθιά νερά απαιτεί μεγάλη προσοχή, χαμηλές ταχύτητες και ιδιαίτερη μέριμνα για την αποφυγή κάθε ενδεχόμενου ατυχήματος.

Γνωσιολόγιο

Ενημερωτική ιστοσελίδα για τη φιλοσοφία, μεταφυσική, τη ζωή, λογική και το σύμπαν, την υγεία και τις επιστήμες. Οι Ανυπόδητοι ταξιδεύουν μαζί σας στο μεγάλο ταξίδι της ζωής.

Ιστότοπος: www.gnosiologio.gr

Προσθήκη σχολίου

Η ιστοσελίδα gnosiologio.gr δεν ευθύνεται για τα σχόλια που αναγράφονται. Ο κάθε ένας είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για τα σχόλια του. Απαγορεύονται πάσης φύσεως υβριστικά σχόλια, καθώς και σχόλια ή αναφορές που θίγουν ή προσβάλουν την προσωπικότητα οποιουδήποτε ατόμου.

                facebook    youtube

  1. ειδησεις τωρα
  2. δημοφιλη νεα

Οι νεράιδες του Σίσυφου του Αντώνη Γούλιαρη

Παρεχόμενες Υπηρεσίες e medial

Το Ιατρείο λειτουργεί ως ιατρείο αμιγώς παθολογικό σε όλο το φάσμα της Εσωτερικής Παθολογίας (INTERNAL MEDICINE).

Γράμμου 70, Μαρούσι

210 6120004

Στείλτε μας μήνυμα

Ημερολογιο

« Μάρτιος 2018 »
Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σάβ Κυρ
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Facebook