Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, όλοι γνωρίζουμε πως δεν έχει καλές συνέπεις. Η έκθεση όμως με μέτρο και προφυλάξεις στην ηλιακή ακτινοβολία, έχει πολλές ωφέλιμες συνέπειες:
Η υπεριώδης ακτινοβολία περιλαμβάνει τις ακτίνες Α (UVA) και τις ακτίνες Β (UVB) οι οποίες φθάνουν μέχρι την επιφάνεια της γης.
Η σημαντικότερη ωφέλεια για τον άνθρωπο από αυτή την ακτινοβολία είναι η παραγωγή βιταμίνης D.
Μία έκθεση του σώματος για 15-20 λεπτά στον ήλιο παράγει περίπου 20.000 IU βιταμίνης D2 και 3.000 IU D3. Αν ο καθένας εκτεθεί αυτό το χρονικό διάστημα 2-3 φορές την εβδομάδα, τότε το δέρμα του θα παράγει την αναγκαία ποσότητα της βιταμίνης D. Δεν είναι αναγκαίο ναεκτίθεται το δέρμα του προσώπου στον ήλιο καθόσον από αυτό παράγεται λίγη βιταμίνη D3.
Οι άνθρωποι που έχουν επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D έχει δειχθεί στατιστικά ότι έχουν εμφανίσει χαμηλά ποσοστά:
όπως επίσης έχει δειχθεί ότι:
Επίσης άλλες ευεργετικές ενέργειες είναι:
Ενημερωτική ιστοσελίδα για τη φιλοσοφία, μεταφυσική, τη ζωή, λογική και το σύμπαν, την υγεία και τις επιστήμες. Οι Ανυπόδητοι ταξιδεύουν μαζί σας στο μεγάλο ταξίδι της ζωής.
Ιστότοπος: www.gnosiologio.grΗ ιστοσελίδα gnosiologio.gr δεν ευθύνεται για τα σχόλια που αναγράφονται. Ο κάθε ένας είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για τα σχόλια του. Απαγορεύονται πάσης φύσεως υβριστικά σχόλια, καθώς και σχόλια ή αναφορές που θίγουν ή προσβάλουν την προσωπικότητα οποιουδήποτε ατόμου.
Παρεχόμενες Υπηρεσίες e medial
Το Ιατρείο λειτουργεί ως ιατρείο αμιγώς παθολογικό σε όλο το φάσμα της Εσωτερικής Παθολογίας (INTERNAL MEDICINE).